コロナでHP５になったヤツちょっと来い

コロナでHP５になったヤツちょっと来い
【コロナ回復後、HPが５になった人にしてほしいYOGA】
わたしもついにコロナウィルス感染症になりまして、療養期間が過ぎても体力なかなか戻らずすぐ疲れてしまうという状態でした。
でも、どうにか体を日常生活に慣らさないと・・・と思った時にリハビリを兼ねてこのヨガシークエンスを考えておこなっていました。
同じような方のお役に立てればを思います(^^)

このヨガは病み上がりだけでなく、普段の朝のルーティンに加えていただくとスッキリしますよ♪



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